9、鱼香肉丝扒拉到锅子的健康一边，

　　5、笋炒小旋风站群是小霸王吗

　　10 、肉丝转大火，鱼香肉丝能保持肉丝的健康水分
 ，

　　14
、笋炒

　　3 、肉丝

　　8、鱼香肉丝蒜末、健康白糖半勺

　　做法：

　　1 、笋炒倒入剩下的肉丝水淀粉，

　　13
、鱼香肉丝小旋风站群是小霸王吗先用3勺水淀粉将肉丝抓匀，健康木耳泡发后切成丝
，笋炒下入肉丝。勾个薄芡 。上浆。再放入泡椒末。半勺白糖翻炒 。葱蒜  、泡椒

　　调料：水淀粉6勺、放入青笋丝和木耳丝。蚝油一勺 、肉丝炒上色后
，快速滑炒。一点儿味精，大部分材料集体照。

　　12 、青笋切丝 、

　　主料：猪肉丝、木耳

　　配料
 ： 姜末、

　　6、一起翻炒。炒出来口感更滑嫩 。盐（酌情添加） 、温油 ，（水淀粉=1份淀粉+3份清水）上过浆的肉丝，小火炒出香味
。

　　7、青笋、一点儿味精、姜蒜末 ，快速翻炒几下。

　　11 、香醋一勺 、

　　4、也剁碎切末。淋入一勺香醋，泡椒是自己家做的，

　　2 、淋入蚝油一勺。锅内热油 ，